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健康测试

手机依赖症

发布时间:2016-05-26 来源:三九健康网

    自测:手机依赖症的15个信号


  曾有研究发现,美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。手机上瘾有害健康,为此,美国《赫芬顿邮报》载文,盘点出“手机依赖症的15个信号”,如果你有超过一半的症状,说明有潜在的手机瘾。


  1.视力模糊。长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。


  2.没有安全感。一旦手机没在身边就会产生莫名的恐惧感。


  3.频繁发短信。无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。


  4.头痛。长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。


  5.方向感差。到任何地方都离不开地图定位,不会记路。


  6.手机放枕边。研究发现,手机离身体太近容易导致入睡困难,影响睡眠质量。


  7.总听见手机振动声。手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。


  8.上厕所带着手机。无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。


  9.拇指病。长时间使用手机上网或发短信等,手指就会痉挛疼痛,医学上称为拇指腱鞘炎。


  10.拍照晒美食。吃饭之前,必须先拍照上网与好友共享美食图片。


  11.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。


  12.与亲朋聚会减少。与亲朋3个月没聊天,只是通过社交网站了解对方一切情况。


  13.记不住电话号码。依赖手机的存储功能,当电话没电或不在身边时,记不清熟人的电话号码。


  14.走路也在玩手机。边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。


  15.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。